تبلیغات
هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل
قالب وبلاگ
هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل
اجرای صحیح کوهنوردی ضامن سلامتی روح و جسم و کوهستان مکان آشنایی با مواهب الهی است. 
لینک های مفید


راه های گریز و مقابله با بهمن های بهاره:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: همیشه بارش سنگین برف در پهنه‌های كوهستانی و ارتفاعات،

 ریزش بهمن را به دنبال داشته است. بهمن در اثر حركت ناگهانی توده‌های برفی به دلیل سنگینی

 و نیروی جاذبه زمین از بالا به پایین سرازیر می‌شود و تهدیدی جدی برای كوهنوردان، اسكی‌بازان و

 روستانشینان محسوب می‌شود.

بهمن می‌تواند خسارت زیادی به ساختمان‌ها، جاده‌ها و وسایل نقلیه وارد كرده و حتی جاده‌ها را 

مسدود و افراد زیادی را در خود مدفون كند بنابراین با توجه به بارش سنگین برف در برخی ارتفاعات

 كشورمان و ریزش بهمن در جاده‌ها و مسدود شدن راه‌ها، نحوه پیشگیری، مقابله و احیانا گریز از

 بهمن خصوصا برای رانندگان و مسافران زمستانی جاده‌ها، كوهنوردان و ساكنان پهنه‌های 

كوهستانی امری ضروری است.

چه باید كرد؟
ـ ارتعاش یكی از عوامل مهم ریزش بهمن است. هنگام عبور از مناطق كوهستانی پر از برف 

باید سكوت را رعایت كرد. بوق زدن، بلند كردن صدای ضبط ماشین یا فریاد زدن در این مسیرها

 می‌تواند موجب ریزش بهمن شود.

همچنین باید بدانید صدای هواپیما، بالگرد و حتی ماشین‌های برف‌روب نیز می‌تواند به ریزش 

بهمن كمك كند. بنابراین برای مواجهه با بهمن تمام حواستان را به كار گیرید و ساكت باشید و 

با شنیدن كوچك‌ترین صدایی كه حاكی از ریزش برف است، منطقه را فوری ترك كنید.

ـ شیب از عوامل اصلی سقوط بهمن است. عمدتا بیشترین بهمن‌ها در شیب‌های 35 تا 40 

درجه اتفاق می‌افتد. در این شیب‌ها، ثبات لایه فوقانی برف كاهش یافته و خطر بهمن افزایش می‌یابد.

البته در شیب‌های تند (50 درجه یا بیشتر)‌ به دلیل آن كه برف قبل از انباشتگی به طور طبیعی به پایین 

سرازیر می‌شود، خطر سقوط بهمن زیاد نیست.
روی شیب‌های خیلی ملایم (كمتر از 25 درجه)‌ نیز خطر بهمن كمتر است، ولی باید بدانید شیب‌های 

صاف، بدون پستی و بلندی و فاقد پوشش گیاهی بهمن‌خیزترند. بنابراین برای كوهنوردی یا اسكی 

به شیب ارتفاعات توجه كنید.

ـ وزش بادهای تند می‌تواند به سقوط بهمن كمك كند، بویژه اگر طی چند روز متوالی بشدت وزیده باشد.

 بر این اساس قبل از عزیمت به نقاط كوهستانی به شرایط جوی توجه كنید.

ـ در منطقه‌ای كه حتی یك بار بهمن در آن به وقوع پیوسته همیشه احتمال سقوط دوباره وجود دارد.

 بنابراین تاحد امكان در روزهایی كه بارش برف سنگین است، از این مناطق عبور نكنید.
كوهنوردان بیشتر بدانند
ـ صعود و تمرین در مناطق كوهستانی و برفگیر باید با وسایل، لوازم و ابزار كوهنوردی همراه باشد.

ـ از یك مربی مجرب راهنمایی بگیرید و از مسیرهای شناخته شده عبور كنید.

ـ هنگام كوهنوردی با خود وسایل ارتباطی چون بی‌سیم، تلفن‌همراه و... ببرید و در تمام طول مسیر،

 دیگران و خانواده را در جریان وضعیت راه قرار دهید.
ـ بهترین راه عبور از مناطق بهمن‌خیز این است كه به طرف بالا صعود كنیم تا حجم برف كمتری

 بالای سرمان باشد.

ـ از یك شیب برفی، خیلی نرم و سبك قدم بردارید تا فشار و ضربه، به برف مسیر وارد نشود و 

باعث شكست برف و جریان بهمن نشود.
ـ هنگام عبور از بهمن بدون عجله و با فاصله از یكدیگر حركت كنید تا در صورت ریزش بهمن همگی 

گرفتار نشوید و بتوانید همدیگر را نجات دهید.

ـ از ریسمان یا طناب مخصوص كوهنوردی (نخ بهمن)‌ استفاده كنید. نخ بهمن طناب قرمز رنگی

به طول 15 تا 50متر است كه روی آن فلشی در یك جهت وجود دارد. نخ باید به گونه‌ای به بدن وصل

 شود كه جهت فلش به سمت فرد باشد. اگر بهمن سقوط كند، گروه امداد با پیدا كردن نخ بهمن و 

دیدن جهت فلش آن، زودتر مصدوم را می‌یابند.

چند توصیه
ـ اگر در بهمن‌گیر افتاده‌اید به صورت شنا خود را به روی بهمن بیاورید و به طرف بالا و سمت چپ

 یا راست فرار‌كنید.
ـ چنانچه مقدور بود قبل از فرو رفتن در زیر برف، وسایلی از خود را به بالا پرتاب كنید تا امدادگران

 بتوانند با یافتن آنها شما را زودتر پیدا كنند.

ـ در زمان ریزش بهمن با هر وسیله‌ای جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید و نفس را در سینه 

حبس كنید تا از ورود ذرات برف و یخ‌زدگی ریه‌ها و خفگی جلوگیری شود.

ـ اگر در بهمن فرو رفته‌اید با كمك دست‌ها یك پاكت یا كیسه جلوی صورتتان قرار دهید. 

با ایجاد فضایی برای ورود و خروج هوا و نفس كشیدن می‌توانید از خفگی نجات یابید.

ـ خونسردی خود را حفظ كنید؛ چرا كه در صورت حفظ آرامش، بدنتان قادر به نگهداری انرژی

 خواهد بود و در نتیجه بهتر می‌توانید برای نجات خود تصمیم بگیرید.

ـ یادتان باشد هر قدر كمتر در برف فرو روید، شانس بیشتری برای زنده ماندن دارید. معمولا برای 

نجات كسی كه زیر برف مدفون شده فقط 30 دقیقه فرصت دارید. پس از گذشت این مدت زمان

 فقط 50 درصد از آسیب‌دیدگان زنده می‌مانند.



طبقه بندی: پزشکی کوهستان، 
[ پنجشنبه 12 اردیبهشت 1392 ] [ 12:07 ق.ظ ] [ mehdi abdi ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ


این سایت رسمی هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل میباشد که برای اطلاع رسانی به همنوردان گرامی ثبت گردیده است . تمامی اطلاعیه ها مطالب این سایت از طرف هیات کوهنوردی آمل به صورت رسمی درج میگردد .
امید است راهی باشد برای بالا بردن سطح کیفت خدمت رسانی به تمامی همنوردان

کانال های ارتباطی با هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل
سایت : www.amolkoh.ir
تلگرام : https://telegram.me/amolkoh
فیس بوک : https://www.facebook.com/khanekoh.amol
ایمیل : amolkoh58@gmail.com

آمل . خیابان طالب آملی طبقه فوقانی اداره ورزش و جوانان
تلفن : 01144293419/ 01144295588

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

  • اپل
  • شوم
  • ضایعات