تبلیغات
هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل
قالب وبلاگ
هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل
اجرای صحیح کوهنوردی ضامن سلامتی روح و جسم و کوهستان مکان آشنایی با مواهب الهی است. 
لینک های مفید

سرمازدگی موضعی یا یخ زدگی اندامها:

تالیف:دكتر حمید مساعدیان

یخ زدگی عضو و اندامهای بدن در اغلب موارد بدنبال كاهش درجه حرارت محیط به كمتر از صفر درجه سانتی گراد وبیشتردر ورزش كوهنوردی و ورزش هایی كه در طبیعت انجام میشود نظیر اسكی و... بوجود می آید.این بیماری معمولاً در نواحی انتهایی بدن مثل انگشتان دست و پا , لاله گوش، بینی،پوست ،چشم،گونه و... كه معمولاً پوشش مناسب نیز ندارند اتفاق می افتد . اما در صورت تماس با سرما ممكن است در هرقسمتی از بدن ایجاد شود . یخ زدگی بر اساس شدت سرد بودن هوا و سرعت بادورطوبت می تواند حتی در مدت زمان كوتاهی اتفاق بیافتد . افزایش سرعت باد , اثری مشابه به كم شدن دمای هوا دارد . افراد مسن،اطفال، افرادخسته، گرسنه،دچاركم آبی، مستعدترین افراد برای یخ زدگی می باشند .

علائم و نشانه ها :

احساس سرما در ناحیه ی مربوطه (كه سپس به احساس درد تبدیل می شود) .

كرخت شدن یا بی حس شدن ناحیه ی مربوطه

احساس مورمور یا سوزن سوزن شدن در عضو درگیر

موضع درگیر ( در افراد دارای پوست روشن) به رنگ قرمز روشن یا صورتی و (در افراد دارای پوست تیره ) رنگ خاكستری به خود می گیرد و در نهایت قسمت سرمازده رنگ خود را از دست داده و به رنگ سفید تغییر رنگ میدهد .

تاول و ایجاد تورم بعد از چند ساعت بوجود می آید.

از دست دادن كامل حس , حتی در نواحی كه قبلاً دردناك بوده اند كم كم بروز میكند .

تبدیل پوست و اندام صدمه دیده به حالت چرمی شكل یا شبیه موم ( زرد یا سفید رنگ )

در نهایت عضو صدمه دیده سفت و سخت می شود و در لمس شبیه چوب یا گوشت یخ زده خواهد شد .

بعد از دو هفته در صورت عدم برگشت و بهبودی بافت صدمه دیده موضع دچار گانگرن خشك وسیاهی عضو خواهد شد.

كمكهای اولیه یخ زدگی:

عضو سرمازده را ازتماس بیشتربا برف ویخ وسرما ،باد و رطوبت محافظت كنید.

از برخورد" مجدد" عضو صدمه دیده با سرما و باد جلوگیری كنید.

از انجام كارهای زیر باید به شدت پرهیز كنید :

1- مالیدن یا ماساژ دادن مستقیم عضو صدمه دیده

2- مالیدن برف بر روی عضو صدمه دیده

3- پاره كردن تاول ها

4- ازگرم كردن عضو آسیب دیده با حرارت خشك مثل بخاری , شوفاژ , شعله آتش , گرفتن روی موتور خودرو و ....پرهیز نمایید.زیرا باعث صدمه بیشتر به عضو یخ زده وصدمه دیده می شود . بی حس شدن عضو آسیب دیده سبب می شود كه مصدوم درد ناشی از حرارت را متوجه نشود , بنابراین توصیه می شود در صورت وجود آب گرم با درجه حرارت 40 تا 41 درجه سانتی گراد , عضو آسیب دیده را دریك تشت محتوی آب گرم38-42 درجه سانتیگرادقرار دهید.واین عمل را روزی سه بار تكرار كنید.

5-ازحركت دادن عضو آسیب دیده , به ویژه راه رفتن روی پای آسیب دیده پرهیزنمایید.

6- ازمالیدن پماد , كرم یا مواد مختلف دیگر بر روی پای آسیب دیده اجتناب كنید.

عوامل زیر باعث مستعدتر شدن فرد برای سرمازدگی و یخ زدگی خواهد شد :

مصرف دخانیات (سیگار )، مصرف نوشابه های الكلی و حاوی كافئین , تغذیه نامناسب , خستگی و نداشتن استراحت كافی , مصرف برخی داروها(خصوصا داروهای خواب آور) , كفش و لباس نامناسب , سن بالا و سابقه بیماری حاد یا مزمن نظیر دیابت نیز باعث مستعدتر شدن فرد برای ابتلا به سرمازدگی و یخ زدگی خواهد شد .






طبقه بندی: پزشکی کوهستان، 
[ پنجشنبه 3 مرداد 1392 ] [ 03:16 ب.ظ ] [ mehdi abdi ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ


این سایت رسمی هیات کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل میباشد که برای اطلاع رسانی به همنوردان گرامی ثبت گردیده است . تمامی اطلاعیه ها مطالب این سایت از طرف هیات کوهنوردی آمل به صورت رسمی درج میگردد .
امید است راهی باشد برای بالا بردن سطح کیفت خدمت رسانی به تمامی همنوردان

کانال های ارتباطی با هیئت کوهنوردی و صعود های ورزشی آمل
سایت : www.amolkoh.ir
تلگرام : https://telegram.me/amolkoh
فیس بوک : https://www.facebook.com/khanekoh.amol
ایمیل : amolkoh58@gmail.com

آمل . خیابان طالب آملی طبقه فوقانی اداره ورزش و جوانان
تلفن : 01144293419/ 01144295588

آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

  • اپل
  • شوم
  • ضایعات